I felt like I needed something to boost morale after Tuesday’s run. So I set out to try and do a 6 minute 10K. I got to 8 @ 6m and then my spleen started hurting. I guess I need a slower start to make 10K as I started on 5:30 or so. Suggestions welcome. ;), Avg Cadence:79

Stem of voeg toe aanUitleg over het gebruik van deze icons: Plaatsen/stemmen op eKudos Plaatsen/stemmen op NUjij Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Digg Stumble it! Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us Voeg toe aan je Google bladwijzers Abonneer je op de RSS-feed van deze site Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner Maak een notitie op deze pagina met Fleck