You know that day when you doctor your training schedule, then start too fast to make it and realize you’d better stick to the plan? This was that day. And then I almost ran a personal best. I’m screwed. πŸ˜‰

And I even had to walk a couple of meters a couple of times. So, the big question is, when can I do a 1 hour 10K? What do you think?, Avg Cadence:76

Stem of voeg toe aanUitleg over het gebruik van deze icons: Plaatsen/stemmen op eKudos Plaatsen/stemmen op NUjij Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Digg Stumble it! Voeg dit artikel toe aan Voeg toe aan je Google bladwijzers Abonneer je op de RSS-feed van deze site Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner Maak een notitie op deze pagina met Fleck